在這裡介紹的靜心方法,\來自不同的古代經典與傳統,也包含專為現代人所設計的新方法。這些方法有時更像是「技巧」,需要不斷地去熟悉與體會,擁有一張地圖並不代表你已經了解那個地方,但它標示出方向和可能性,去尋獲人內在共有或獨具的寶藏。藉由這些方法,去重新經驗與探索自身生命的本質。

認識靜心

如果我們穿透這些技巧,就有機會去看到它們所蘊藏並試圖傳遞的本質,那是新的生命態度與品質。生命有時會把我們帶回最初的位置,不是因為失敗了需要重頭來過,而是當那個時間點來到,新的方向開始呈現在眼前,邀請我們探索自身的不同面向,活出完整的自己。

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