踏出第一步,我享受在這裡行走

走進山林會帶來豐富的經驗與啟發,試著與較原始的自然環境保有連結,身體和心靈更容易體會到敞開的感受,緊握不放的想法和情緒,也會因為擁抱外界而漸漸鬆開。

騎車沿道路往上,感受風吹拂過身體的觸覺、陽光和周圍的溫度、兩側樹上葉子相互觸碰所發出的聲音,以及山林間散發的氣味與氛圍。我嘗試與它們互動、連結。

往上的路程中,會經過幾個可以進入山林的步道,我喜歡花一點時間停駐在這裡,去感覺要以那一處為出發點入山,心或身體也許會以某種細微的方式回應,儘管我有時也會不經意的忽略那些,而只依循前一刻腦海中的想法與計畫,直到一段時間後才意識到好像少了些什麼。

山裡微涼的氣溫使人神清氣爽。合宜的外在環境能幫助內在凝聚起來,這與為了完成某件工作而聚精會神不同,當進行較為粗重費力的活動時,要去覺察身體的細微變化是比較困難的;出生後,身體會經歷成長、衰老直至死亡,但內在的意識能夠隨著時間增長卻保持鮮活嗎?

途中我察覺到自己的心好像被細絲纏繞著,我放慢了腳步,想看看那是什麼,它像是一股輕柔的力量拉住我,試著提醒我某些事情。

我停下腳步,專注地與那個感覺接觸,站著停留了一會,等待這些分散的感覺、感受逐漸整合,直到形成一個明確的意願或方向。

我向一棵靠近走道的樹走去,伸出手去觸碰它,感受樹木特有的溫暖,當然還有它的表面受時間所雕刻的自然痕跡,一會後,我刻意將手掌放鬆,手跟樹之間就有了更多的接觸,這時有種生氣盎然的感覺開始在我和它之間流動,那帶給我一種充沛、豐盈的感受。

離開了這裡,在回去居住鬧區的路上,我試著回憶那份流動的感覺,卻隱約覺得它其實一直都在那裡,並不需要我特意做些什麼儘管如此,我還是保留了這分試著經由回憶而重現它的想法。